Blogg
Bloggens fokus är ämnen som är viktiga för vår hälsa och vårt välmående
Målet är förtydligande om ämnen som kan ibland vara svåra att förstå. Mitt mål är även att göra dessa ämnen handlingskraftiga – med andra ord att ge dig verktyg eller metoder med vilka du kan hantera dina utmaningar.
Den här bloggen vänder sig till kanariefåglarna i världen som inte alltid följer sjukvårdens mönster och kan behöva hjälp att ta tillbaka hälsan och energin.
Det handlar inte om att inte gå till läkare eller akuten utan snarare om situationer när din läkare inte har kunnat hjälpa dig.
Det kan fortfarande finnas KOMPLEMENT som du själv kan KAN TA TILL för att gradvis och naturligt återställa din hälsa och energi.
Jag hoppas att du hittar det du söker här – men om det saknas kan du gärna ta kontakt!
Ingrid Franzon (mer om mig)
Senaste blogginläggen
Älskar gräddost utan mjölk
Efter snart ett år känner jag mig nöjd med detta recept på gräddost! Jag har försökt skapa något gott till smörgåsen, som dip eller som tillbehör till en skiva äpple eller gurka. Denna platsar i vårt kök och jag hinner knappt ta en bild innan den är uppäten! De...
Brösten och cancerrisken
Varje år utförs miljontals mammografi för bröstcancer. Men är det tillförlitligt? Finns det alternativa sätt att kontrollera brösten? Kirurger ifrågasätter denna praxis internationellt eftersom studier inte påvisar att detta är ett effektivt screening verktyg. Det kan...
Prebiotiska livsmedel till middag
Det talas mycket om behovet av probiotika för mikrobiomen och en god hälsa. Men det är även viktigt att äta prebiotiska livsmedel som gör det gynnsamt för probiotikan att frodas i tarmen enligt en artikel på Healthline. Plocka gärna in flera prebiotiska livsmedel i...
Julmat som är ”naturligt fritt”
Det är så gott med julens dofter men det känns inte alltid lika gott i magen! Det kanske finns sätt att variera innehållen i recepten? I recept-avsnittet Naturligt Fritt hittar du recept som antingen är helt fria från gluten, mjölk, socker och ägg eller kan anpassas...
Insulinresistens och ketogenkost
För ett år sedan upptäckte jag att jag hade insulin resistens. Gentester bekräftade att jag har ett genetiskt anlag för diabetes – något som jag aldrig föreställt mig om mig själv. Jag har ju hört talas om ketogenakosten som oftast är baserad på LCHF kosten som är låg...
Zucchini choklad smoothie till frukost?
Raw Food Chef Karen E. Osborne och Dr Ritamarie Loscalzo inspirerar med deras vansinnigt goda recept! Detta smoothie recept kommer av en egen önskan om att dricka en grön smoothie till frukost utan smaken av grönt! Jag ville även använda zucchini som alternativ till...
Knäckebröd till maten
En sak man längtar efter när man äter naturligt fritt från gluten och mjölk är en smörgås. Att bara ta en macka är inte lika lätt för den som söker något med få ingredienser. Detta knäckebrödsrecept innehåller främst mandlar, med lite psylliumfröskal, salt mm. Jag...
Fästingar
Bästa sättet att undvika TBE är att helt undvika kontakt med fästingar! Delar här två enkla tips! En genom Expressen och den andra genom Kurera. Det finns delade meningar om det är säkert att använda Tea Tree olja när man inte vet säkert att man inte har en fästing på...
Glutenfritt mjöl och bakverk
Att baka utan gluten är en utmaning. Brödet torkar lätt och är bäst färsk. Vi skivar och fryser brödet och värmer det snabbt i brödrosten. Det viktigaste är att använda ett bra glutenfritt mjöl. Den vi använder hemma hos oss är en som vi blandar själva av antingen...
Gazpacho en sommarkväll
Soppa är gott men sommartid passar det bäst med en sval gazpacho. Vår svärson kommer från Texas och hans mor lagade en smarrig gazpacho baserat på tomater, paprika, oliver mm. Nu behövde jag en soppa utan tomater och använda hans recept som inspiration. Smaken kan...
Anmäl till blogginlägg
